Stell dir vor, du könntest mitten im Chaos auf einen inneren Knopf drücken – und alles wird ruhig:
Kein Grübeln. Kein Druck. Nur Du.
Dein Weg raus aus dem Gedankenkarussell. Für ehrgeizige Perfektionistinnen, die abends nicht abschalten können, weil der Kopf einfach nicht stillsteht.
Wenn dein innerer Kritiker keine Pause kennt und du dich nach Ruhe sehnst – dann lies weiter.
Mit dem Ex-Overthinking-Coaching lernst du, dich in nur 36 Tagen selbst in einen absoluten Entspannungszustand zu bringen – für mehr innere Ruhe, Fokus und Selbstannahme im Alltag, ohne schlechtes Gewissen oder das Gefühl faul zu sein.
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Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
4.8 von 5 (aus mehr als 80 Bewertungen)
Dieses Coaching ist für dich, wenn…
✅ Du genug vom Funktionieren hast
✅ Du nachts endlich wieder ruhig schlafen willst
✅ Du ein Leben in Verbindung mit dir selbst willst

Overthinking sofort stoppen
Finde heraus, welche genauen Schritte dir helfen, dich aus der Perfektionismus-Falle zu lösen...

Wenn Leistungsdruck zum Dauerzustand wird…
Es ist 20:47 Uhr. Du sitzt endlich auf der Couch. Laptop zu. Kinder im Bett. Küche aufgeräumt. Eigentlich: Zeit zum Runterkommen. Aber dein Kopf? Der macht Überstunden.
„Hab ich genug geschafft heute? Warum war ich bei dem Meeting nicht souveräner? Ich hätte gestern früher ins Bett gehen sollen. Morgen muss ich unbedingt an die Präsentation denken. Und an das Geschenk für den Kindergeburtstag. Und…“
Statt Entspannung läuft in deinem Kopf ein endloses To‒do‒Karussell. Du willst es richtig machen – auf allen Ebenen: Beruflich performen, für alle da sein, dich weiterentwickeln, bloß keine Schwäche zeigen.
Du merkst: Der Druck, perfekt zu funktionieren, hört nicht auf, nur weil der Arbeitstag vorbei ist. Und während du äußerlich ruhig auf dem Sofa sitzt, tobt innerlich ein Gedankensturm aus Selbstzweifeln, Erwartungen und dem Gefühl, nie genug zu sein.
Kommt dir das bekannt vor?

Du selbst bist dein stärkster Kritiker...
Dein Körper ist müde, aber dein Kopf – der läuft auf Hochtouren.
„Ich hätte heute viel fokussierter arbeiten müssen… Warum fällt es mir so schwer, einfach mal zufrieden zu sein? Ich hab’s doch eigentlich gut, also warum fühlt sich alles so schwer an? Ich müsste doch längst entspannter sein – oder produktiver… oder beides?“
Nach außen wirkst du organisiert, stark, zuverlässig. Du funktionierst. Aber innen? Da herrscht Chaos. Gedanken jagen sich. To‒dos, Zweifel, Erwartungen. Du willst zur Ruhe kommen – gleichzeitig hast du Angst, etwas zu verpassen oder nicht genug zu leisten.
Denn Stillstand fühlt sich an wie Rückschritt.
Und wenn du mal innehältst, meldet sich sofort dieser gnadenlose innere Kritiker: „Reiß dich zusammen. Da geht noch mehr.“
Egal wie viel du schaffst – es scheint nie zu reichen.

Erlange deine Selbstkontrolle zurück...
Und was, wenn es auch anders geht?
Was, wenn du lernen könntest, deinen inneren Kritiker zu verstehen – und ihn leiser werden zu lassen? Wenn du Erfolg und Selbstfürsorge nicht mehr als Gegensätze siehst?
In meinem 6 Wochen Coaching Programm begleite ich Frauen wie dich – ehrgeizig, reflektiert, oft hart zu sich selbst – dabei, innere Klarheit und emotionale Entlastung zu finden.
🧠💬 Damit du nachts wieder schlafen kannst. Und tagsüber nicht nur funktionierst, sondern wirklich lebst.
💌 Du musst das nicht allein schaffen.
Stell dir vor, du bekommst die Kontrolle über deinen Kopf zurück.
Es geht nicht darum, gar keine Gedanken mehr zu haben – sondern zu verstehen, was sie in Gang setzt. Die inneren Trigger, die dein Gedankenkarussell antreiben, lassen sich erkennen und gezielt verändern.
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SCHLUSS MIT DER SELBSTSABOTAGE
Finde auf Knopfdruck deinen Weg zur inneren Balance!
Der Wunsch nach Leichtigkeit ist da… doch Stillstand fühlt sich für dich an wie Rückschritt. Und dein innerer Kritiker? Der macht keine Pause.
„Habe ich heute genug geleistet?“
„Warum zweifle ich immer noch an mir?“
„Was, wenn ich etwas übersehen habe?“

Stell dir vor, es geht auch anders:
Du gehst abends ins Bett – mit einem ruhigen Kopf.

Du hörst auf, dich selbst ständig zu hinterfragen.

Du lernst, den Pause-Knopf in deinem Kopf wirklich zu finden.

Du wirst sicher in dir – ohne dich ständig beweisen zu müssen.

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In 36 Tagen zu deinem neuen Ich
Das Ex‒Overthinking‒Programm
Ein strukturiertes 1:1 Coaching-Programm für Frauen, die nicht länger gegen sich selbst kämpfen wollen – sondern endlich zur emotionalen Ruhe und Klarheit finden möchten.

Folgendes wirst du lernen:
Die wahren Auslöser deines Gedankenkarussells erkennen

Deinen inneren Kritiker zähmen – statt ihn bekämpfen

Emotionale Stabilität aufbauen, auch wenn’s im Außen stressig ist

Selbstsicher Entscheidungen treffen – ohne endloses Grübeln

Gelassenheit leben – statt nur davon zu träumen

Dein 6‒Wochen‒Coaching in 5 transformierenden Modulen
🔍 Was dich im Ex-Overthinking-Programm erwartet

Nach 36 Tagen gemeinsamer Zeit hast du deinen persönlichen Reset-Knopf installiert, wie du mit Leichtigkeit und Gelassenheit an schwierige Situationen herangehst. Trotz Stress- und Krisensituationen kannst du deine Gedanken sofort kontrollieren und ein selbstbestimmtes Leben führen.
Jede Woche bringt dich näher an das, wonach du dich sehnst: innere Ruhe, emotionale Klarheit und Selbstsicherheit.
Modul 1: Verstehen statt verdrängen
Was genau bringt dein Gedankenkarussell in Gang? Welche Muster greifen – und woher kommt der innere Druck? Du bekommst Klarheit über deine individuellen Trigger und lernst, die Kontrolle zurückzugewinnen.
Modul 2: Deinen inneren Kritiker enttarnen
Du erkennst, warum du dich selbst so hart bewertest – und wie du den ständigen Druck von innen heraus auflöst. 🗣 Statt gegen dich zu kämpfen, lernst du, dir mit Verständnis und Stärke zu begegnen.

Modul 3: Emotionale Selbstführung lernen
Wie du mit Gedanken und Gefühlen umgehst, ohne dich von ihnen kontrollieren zu lassen. 🧠 Du bekommst NLP Tools, um dich in Stressmomenten zu beruhigen – statt dich zu überfordern oder zu betäuben.

Modul 5: Integration & neue innere Stabilität
Wir verankern deine Fortschritte langfristig im Alltag. 🧩 Du gehst gestärkt aus dem Programm – mit neuen Denkgewohnheiten, mehr Selbstvertrauen und echter innerer Ruhe mit deinem persönlichen "Pausenknopf" ‒ jederzeit abrufbar.

Modul 4: Entscheidungen mit Klarheit treffen
Grübeln lähmt – Klarheit befreit. 📌 Du lernst, wie du deine innere Stimme wieder wahrnimmst und selbstbewusst Entscheidungen triffst – ohne endlose Schleifen im Kopf.

Es geht darum, wieder Kontrolle darüber zu bekommen, wann du denkst – und worüber
Du wirst nicht zur „ruhigen Version“ von dir – du wirst zur klaren, innerlich gefestigten Frau, die du längst bist, aber oft nicht fühlen kannst.

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Das sagen begeisterte Kund*innen​
"Absoluter Game-Changer"
Ich habe gelernt in Lösungen und nicht mehr in Problemen zu denken. Ich kannte diesen Satz - aber jetzt ist er greifbar und jetzt verstehe ich ihn.​
Tim L.
Marketing Manager​
"Es ist der Wahnsinn."
Ich habe meine Vergangenheit rausgelassen, losgelassen und verarbeitet und kann damit jetzt neu umgehen.​
Lilja S.
Bürofachkraft
"Ich würde es auf jeden Fall empfehlen."
Ich kann meinen Geist jetzt so kontrollieren, dass ich entscheide was ich will und denke. Ich habe die Kraft über mich selbst bekommen.​
Mena K.
Kommunikations-Trainerin​
"Ich habe einen riesigen Methoden-Koffer."
Ich habe gelernt das Veränderung schnell gehen darf und das ich jederzeit verändern kann.​
Heike R.
Kinder & Jugend Coachin
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4.8 von 5 (aus mehr als 80 Bewertungen)

Weitere Teilnehmerstimmen
100% zu empfehlen
John ist ein exzellenter Coach, der es mit seiner charismatisch, charmanten und auch direkten Art genau versteht die Problempunkte herauszufiltern und einen im Anschluss zu einer Lösung zu leiten. Wenn es Themen gibt, die dich blockieren und die du endlich hinter dir lassen willst, dann bist du bei ihm in guten Händen. 100% Weiterzuempfehlen 👍
Steffie F.
Charismatisch und direkt
Dieses Programm hat mir geholfen mein Selbstbewusstsein wieder zurückzugewinnen und mit hausfordernden Situationen besser klar zu kommen. Nach den Einheiten konnte ich Situationen aus anderen Blickwinkeln betrachten und dementsprechend damit umgehen. Mir wurden Techniken an die Hand gegeben, die mir helfen meinen Alltag selbstbewusst und achtsamer zu meistern.
Stefan W.

Kürzer als ich dachte
Mir wurde in kürzester Zeit, persönlich dabei geholfen, meinen Stress zu verringern und so meine Lebensqualität zu steigern. Ich fand es sehr bemerkenswert und zielführend, wie der Ablauf und der Fokus an meine Bedürfnisse angepasst wurden.
Jana m.
Neue Wege und Blickwinkel
John hat mir durch die vielseitigen Methoden meine Themen greifbar gemacht. Er setzt die richtigen Impulse und zeigt auch, dass es andere Wege und Blickwinkel gibt. Ich habe sehr viel über mich und mein Umfeld gelernt und bin jetzt viel gelassener.
Daniela s.
Absolute spitze!
John schafft es, dass die Arbeit an sich selbst Spaß macht. Auch anstrengende Themen und emotionale Punkte kann er genau mit den richtigen Worten einfangen und mit den passenden Lösungsansätzen an mich zurück geben. Er hat mir geholfen, dass ich selbst die Lösungen sehe, die bereits in meinem Kopf herum schwirrten. Toller Coach, der mir hoffentlich auch zukünftig zur Seite stehen wird, wenn ich ihn benötige.

Annette B.
Ich kann es nur empfehlen
John hat eine unglaubliche, positive und sehr sympathische Ausstrahlung. Er ist sehr hilfsbereit und hat mir mit seinem Wissen sofort in einer fraglichen Situation helfen können. Nicht nur in seinem Fach des Coachings und seinen effektiven Methoden ist er Experte, er ist auch ein Ansprechpartner in sehr vielen Bereichen des Lebens. Somit kann ich jedem Menschen, der mit seiner aktuellen Lebenssituation nicht zufrieden ist und nicht weiß, wie er das entsprechende angehen soll, das Coaching bei John wärmstens weiterempfehlen.
STEFFEN G.
Nachhaltig und wirkungsvoll
John schafft es Fachwissen und individuelle Methoden mit Empathie, einem unbeschreiblichem Wortwitz und Charme auf eine einzigartige Weise zu kombinieren!Mit ihm arbeiten zu dürfen hat mich in meiner persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung auf ein ganz neues Level gebracht! – Jederzeit wieder!Sein Angebot trifft absolut den Nerv der Zeit und für mich ist John der Inbegriff des modernen Coaches und Trainers.Wer sich nachhaltig Verändern will, ist bei John in den besten Händen!
Anne B.
Pure Gedankenkontrolle
Ich kann die Praxisübungen für mich in den Alltag integrieren. Ich habe gelernt meinen Geist zu kontrollieren und das meine Gedanken nicht die Kontrolle haben. Es ist sehr Praxis bezogen und man muss es erleben um es zu erlernen.
Mena K.
100% zu empfehlen
John ist ein exzellenter Coach, der es mit seiner charismatisch, charmanten und auch direkten Art genau versteht die Problempunkte herauszufiltern und einen im Anschluss zu einer Lösung zu leiten. Wenn es Themen gibt, die dich blockieren und die du endlich hinter dir lassen willst, dann bist du bei ihm in guten Händen. 100% Weiterzuempfehlen 👍
Steffie F.
Charismatisch und direkt
Dieses Programm hat mir geholfen mein Selbstbewusstsein wieder zurückzugewinnen und mit hausfordernden Situationen besser klar zu kommen. Nach den Einheiten konnte ich Situationen aus anderen Blickwinkeln betrachten und dementsprechend damit umgehen. Mir wurden Techniken an die Hand gegeben, die mir helfen meinen Alltag selbstbewusst und achtsamer zu meistern.
Stefan W.

Kürzer als ich dachte
Mir wurde in kürzester Zeit, persönlich dabei geholfen, meinen Stress zu verringern und so meine Lebensqualität zu steigern. Ich fand es sehr bemerkenswert und zielführend, wie der Ablauf und der Fokus an meine Bedürfnisse angepasst wurden.
Jana m.
Neue Wege und Blickwinkel
John hat mir durch die vielseitigen Methoden meine Themen greifbar gemacht. Er setzt die richtigen Impulse und zeigt auch, dass es andere Wege und Blickwinkel gibt. Ich habe sehr viel über mich und mein Umfeld gelernt und bin jetzt viel gelassener.
Daniela s.
Absolute spitze!
John schafft es, dass die Arbeit an sich selbst Spaß macht. Auch anstrengende Themen und emotionale Punkte kann er genau mit den richtigen Worten einfangen und mit den passenden Lösungsansätzen an mich zurück geben. Er hat mir geholfen, dass ich selbst die Lösungen sehe, die bereits in meinem Kopf herum schwirrten. Toller Coach, der mir hoffentlich auch zukünftig zur Seite stehen wird, wenn ich ihn benötige.

Annette B.
Ich kann es nur empfehlen
John hat eine unglaubliche, positive und sehr sympathische Ausstrahlung. Er ist sehr hilfsbereit und hat mir mit seinem Wissen sofort in einer fraglichen Situation helfen können. Nicht nur in seinem Fach des Coachings und seinen effektiven Methoden ist er Experte, er ist auch ein Ansprechpartner in sehr vielen Bereichen des Lebens. Somit kann ich jedem Menschen, der mit seiner aktuellen Lebenssituation nicht zufrieden ist und nicht weiß, wie er das entsprechende angehen soll, das Coaching bei John wärmstens weiterempfehlen.
STEFFEN G.
Nachhaltig und wirkungsvoll
John schafft es Fachwissen und individuelle Methoden mit Empathie, einem unbeschreiblichem Wortwitz und Charme auf eine einzigartige Weise zu kombinieren!Mit ihm arbeiten zu dürfen hat mich in meiner persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung auf ein ganz neues Level gebracht! – Jederzeit wieder!Sein Angebot trifft absolut den Nerv der Zeit und für mich ist John der Inbegriff des modernen Coaches und Trainers.Wer sich nachhaltig Verändern will, ist bei John in den besten Händen!
Anne B.
Pure Gedankenkontrolle
Ich kann die Praxisübungen für mich in den Alltag integrieren. Ich habe gelernt meinen Geist zu kontrollieren und das meine Gedanken nicht die Kontrolle haben. Es ist sehr Praxis bezogen und man muss es erleben um es zu erlernen.
Mena K.


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Das sind deine nächsten Schritte
Schritt 1
Deine Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir dir einige Fragen, um dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
Schritt 2
Persönliches Erstgespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über deine offenen Fragen und schauen gemeinsam, ob das Ex-Overthinking-Programm das Richtige für dich ist.
Schritt 3
Mögliche Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie deine Teilnahme an dem Ex-Overthinking-Programm aussieht.
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4.8 von 5 (aus mehr als 80 Bewertungen)
John-Pace / Ex-Overthinker / Gedanken-Mentor
Über mich
In meiner zehnjährigen Karriere als Führungskraft, Manager und Geschäftsführer von über 61 Mitarbeitern, habe ich selbst erlebt, wie es ist, voller Stress, Sorgen, Ängste und Zweifel zu sein. Gedankenkarusselle und schlaflose Nächte plagten mich eine lange Zeit. Sowohl privat als auch beruflich war ich vollkommen überlastet und es trieb mich fast zum Burn‒out.
Ich entdeckte schließlich die Welt des NLP und die Hypnose für mich und ließ mich vom NLP‒Gründer Dr. Richard Bandler in Orlando, Florida zum zertifizierten NLP Trainer und zum Hypnose Coach ausbilden.
In den letzten fünf Jahren habe ich mehr als 3500 Stunden 1:1 Sitzungen geführt. Ich konnte Menschen mit ihren negativen Gedankenspiralen in ihrer Transformation helfen und sie zu einem Leben mit weniger Overthinking und mehr Gelassenheit führen. Mit meiner entwickelten und individuellen Ex‒Overthinking‒Strategie sind die Veränderungen äußerst effektiv und nachhaltig.
Mit meinem Ex‒Overthinking‒Programm möchte ich zeigen, dass diese Änderungen auch für dich möglich sind und du wie auf Knopfdruck dein inneres Chaos beseitigst.
JETZT KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH SICHERN
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© 2025 John Pace
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